Лента новостей
Уваровский фитнес-инструктор перенесла тренировки из зала в режим онлайн
В период длительных выходных, когда закрыты спортивные объекты, не нужно отказываться от спорта, ведь заниматься можно, не выходя из дома. Фитнес-инструктор Юлия Белоконь помогает уваровцам почувствовать себя дома, как в спортивном зале.
Фото: Елена Манухина
Пока жители стараются меньше времени проводить в местах массового скопления людей, Юлия предлагает девушкам Уварова заниматься онлайн. В видеоуроках в прямом эфире сети Instagram (деятельность организации Meta Platform Inc, Instagram, Facebook запрещена на территории Российской Федерации) она рассказывает и показывает, как правильно делать упражнения и кому лучше воздержаться от их выполнения.
— Людям, которые регулярно тренируются, не стоит отчаиваться. Есть хорошая альтернатива – онлайн-тренировки. Для домашних занятий нужен минимум — коврик, фитнес-резинка, вода и отличное настроение, — говорит фитнес-инструктор Юлия Белоконь.
У тех, кому так давно не хватало времени, чтобы начать приводить своё тело в форму, есть возможность присоединиться. Девушки могут выбрать направление — интенсив или растяжка.
Фото: Елена Манухина
Юлия не исключает, что даже после того, как залы снова заработают, онлайн-тренировки могут сохраниться специально для тех, кто не может посещать занятия в зале.
Материалы по теме:
Издания МО
Тамбовской области
Тамбовской области