Уваровцы уверены: не заболеть в сезон простуд помогают спорт и минимум контактов

Весной так хочется почувствовать, наконец, запах проталин и приближающегося тепла. Но иногда весеннее настроение портит простуда. Что же наиболее эффективно помогает избежать сезонных заболеваний? С таким вопросом обратились журналисты «Уваровской жизни» (12+) к жителям города Уварово и Уваровского округа.

Среди опрошенных  большинство залогом крепкого иммунитета и устойчивости к болезням считают здоровый образ жизни — занятия спортом, правильный режим питания. Это самый популярный ответ.

— Очень важно заниматься спортом и соблюдать правильное питание. Закаливание, зарядка, занятие различными видами спорта укрепляют организм, делают его более стойким. Даже прогулки на свежем воздухе сказываются благоприятно. Ну и, конечно, правильное питание, режим дня делают нас крепче и устойчивее ко всяким болячкам, — уверена Лариса Горнова.

Многие в период сезонных заболеваний предпочитают меньше посещать многолюдные места, чтобы избежать контактов с больными. К тому же верным спутником таких респондентов являются народные средства. Среди таких уваровцев и Зинаида Куксова:

— Больше дети колготятся: надо беречься. Поэтому по магазинам за продуктами хожу в начале дня, когда с делами домашними управлюсь и там народу поменьше. А так-то жизнь прожила, всегда они, эти простуды и всякие болячки, были. Не задумывались как беречься. Лук репчатый нарежешь к горячему борщу, съешь зубчик чеснока с кусочком сала солёного — вот она и народная защита от всего. 

А если ты не можешь остаться дома или выбрать удобное время для похода в магазин, потому что работаешь, тогда выход — вакцинация.

— Работаю в образовательном учреждении, контактов с людьми очень много. Болеть не хочется. Поэтому всегда делаю прививку от сезонных заболеваний, уже не один год. Прививка защищает, не было такого, чтобы слёг на несколько дней с высокой температурой. Даже если и случается простуда, то проходит быстро, — поделился Юрий Уваров.

Есть среди опрошенных и те, кто предпочитает в сезон заболеваний принимать витамины и добавки. Болеть не хочет никто. Особенно весной.