Школьный старт: уваровцам рассказали, как помочь ребёнку вернуться за парту
Последний месяц лета — время, когда родители и дети готовятся к новому учебному году. После длительного отдыха возвращение за парту может стать стрессом для школьника. Как сделать этот переход плавным и комфортным, рассказали специалисты областного Минздрава.
Чтобы избежать проблем с адаптацией ребёнка к школьному ритму после долгого отдыха, необходимо придерживаться некоторых правил.
Постепенно возвращать ребёнка к режиму. Если он за время каникул привык ложиться позже, нужно постепенно отодвигать время пробуждения и отхода ко сну на более ранний период, но не более чем на 25-30 минут в день. Это поможет быстрее адаптироваться к школьному расписанию.
Подготовить школьные принадлежности. Вместе с ребёнком составить список необходимых покупок: тетради, ручки, рюкзак и т. д. Позволить ему самостоятельно выбирать, чтобы он стал частью процесса. Такой подход укрепит чувство ответственности и заинтересованности в учёбе.
Создать учебное пространство. Обустроить место для занятий дома, где ребёнок сможет сосредоточиться. Главное, убедиться, что оно удобно и хорошо освещено.
Не мешает поговорить с ребёнком о том, что его ждёт в новом учебном году. Обсудить, какие предметы ему интересны, какие цели он хочет поставить и как их можно достичь. Это создаст позитивное отношение к учёбе и позволит почувствовать себя более уверенно.
— Подготовка к школе — это не только о материалах и расписании, но и о создании позитивного настроя. Поддержка и понимание с вашей стороны помогут ребёнку успешно адаптироваться к учебному процессу и преодолеть все волнения. Главное — быть рядом и делиться радостью новых открытий! — отмечают специалисты.
Кроме того, в первые недели после каникул, чтобы избежать перегрузок, нужно увеличивать количество внешкольных занятий (кружки, секции, репетиторы) постепенно. Оставить в расписании дня дневной отдых и ежедневные прогулки на свежем воздухе (1,5-2 часа). Это благотворно повлияет на работу центральной нервной системы и работоспособность.
Чтобы избежать отрицательного отношения к учёбе, не следует сравнивать ученика с другими детьми. Гораздо полезнее обсудить, как можно ему помочь, чтобы улучшить собственные результаты. Регулярно разговаривайте с ребёнком о том, как он себя чувствует, какие у него есть вопросы или опасения.
Тамбовской области